Verzadigd vet

Verzadigd vet

De afgelopen tijd kon je er bijna niet omheen. Kokosolie was de nieuwe hype onder de foodies. De gezondheidsvoordelen zouden eindeloos zijn en kokosolie werd echt gezien als wondermiddel. Opvallend is dat er helemaal geen wetenschappelijke onderbouwing is gevonden...
Koolhydraatarm de oplossing?

Koolhydraatarm de oplossing?

De afgelopen jaren kunnen we er niet omheen. We worden een stuk zwaarder met z’n allen. Ernstig overgewicht is de afgelopen jaren bij volwassenen zelfs ruim verdubbeld. De oorzaak hiervan is een combinatie van factoren. Denk aan veel te veel ongezond eten, te weinig...
Bloemkoolrijst bowl

Bloemkoolrijst bowl

Bloemkoolrijst bowl Ingrediënten 1 prei1 courgette200 gram kipfilet400 gram BloemkoolrijstEetlepel olijfolieKokosmelk light 50mlGroene curry Conimex boemboe   Eventueel kun je nog broccoli als extra groente toevoegen. Wat moet je doen?   Snijd de kip in...